طب وصحة

د/ عبدو عبدالكريم يكتب ل حديث اليوم: كيف تتعامل مع الم الظهر والعنق؟ وكيف تتغلب عليهما؟ الحلقة الأولى

كيف تتعامل مع الم الظهر والعنق؟ وكيف تتغلب عليهما؟

بقلم د/ عبدو عبدالكريم


يعتبر الم الظهر والعنق من أهم مسببات التغيب عن العمل. ويأتي بالدرجة الثانية بعد الرشح الشائع. يؤثر على 65-85% من سكان أمريكا في مرحلة ما في حياتهم. من أهم أسبابه الوثء ( التواء المفصل ) والتمطط والتشنج الذي يسببه رفع الأشياء الثقيلة بطريقة خاطئة. أو الجلوس بطريقة خاطئة. أو العمل في بيئة غير صحية .
سبب آخر شائع ومسبب لآلام الظهر هو وجود مشاكل في القرص الفقري سببها أذية .سوء استعمال(اهتراء ) أو التقدم بالعمر. ومن المسببات أيضا التهاب المفاصل او العظم . ترقق العظام وتضيق الحبل الشوكي .
يتطلب العلاج تدخل فريق متعدد الاختصاصات لتخفيف الألم او التخلص منه . ويهدف العلاج إلى زيادة فعالية النشاط الفيزيائي والتخلص من استعمال الأدوية الضارة.
وتعلم نمط حياة يخدم رفاه المريض وصحته .
سوف نقدم عدة حلقات نشرح فيها كيفية تدبير ألمك وكذلك شرح أنماط الألم المختلفة والعلاجات التخصصية المستعلمة لمحاربة هذا الالم.

الوسوم
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

إغلاق